Die Mehrheit der verheirateten Frauen hofft sicherlich, schnell schwanger zu werden. Außerdem warten Sie und Ihr Partner bereits auf die Anwesenheit eines Kindes in Ihrer kleinen Familie. Natürlich haben Sie und Ihr Partner verschiedene Möglichkeiten, das Baby zu präsentieren. Angefangen beim Essen nahrhafter Lebensmittel, über die Einnahme von pränatalen Vitaminen bis hin zum regelmäßigen Sex. Aber du hattest schon oft Sex, aber warum bist du noch nicht schwanger? Wenn ja, hast du vielleicht etwas verpasst, Healthy Gang.
"Die meisten weiblichen Patientinnen haben eine 20-prozentige Chance, in jedem Ovulationszyklus schwanger zu werden. Die Chance, schwanger zu werden, hängt jedoch nicht nur vom Geschlecht ab. Es gibt noch andere Faktoren, die eine Schwangerschaft bestimmen, und es ist notwendig, mindestens eine Hebamme oder einen Geburtshelfer zu konsultieren Monate vor dem Versuch, schwanger zu werden", sagt Jana Flesher, eine zertifizierte Hebamme in Minnesota, USA
Auch die Gynäkologin Kimberley Thornton MD, FACOG, stimmte der Aussage zu. Dass ein Termin bei einem Frauenarzt wichtig ist, um zu sehen, ob Sie ein medizinisches Problem haben oder nicht und ob die Medikamente, die Sie eingenommen haben, den Erfolg der Schwangerschaft beeinflussen.
Tipps, um nach dem Sex schnell schwanger zu werden
Neben gewissenhaften Terminen bei Ihrem Geburtshelfer gibt es noch ein paar Dinge, die Sie tun müssen, um Ihren Erfolg bei der Schwangerschaft nach dem Sex zu steigern. Hier die Tipps:
1. Entspannen Sie sich
Manchmal sind Sie vielleicht zu sehr damit beschäftigt, darüber nachzudenken, ob Sie nach dem Sex mit Ihrem Partner bald schwanger werden. Auch wenn es empfohlen wird, entspannst du dich nach dem Sex mehr und gehst nicht direkt zu Aktivitäten. Dies erhöht die Wahrscheinlichkeit, dass die Spermien die Eizelle erreichen und sie befruchten.
Möglicherweise sind Sie auch besorgt über Sexstellungen, die Ihre Chancen auf eine Empfängnis erhöhen. Zum Beispiel erhöht das Anheben der Beine nach dem Sex den Schwangerschaftserfolg. Es ist aber nur ein Mythos! Denn das Sperma weiß bereits, wohin es gehen wird, um das Ei zu finden. Bei erfolgreicher Befruchtung verändert sich der Körper der Frau von selbst.
2. Atme tief durch
Wenn Sie planen, bald schwanger zu werden, ist übermäßiger Stress eines der wichtigsten Dinge, die Sie vermeiden sollten. Stress kann ein Faktor für Unfruchtbarkeit sein. Denken Sie also nach dem Sex mit Ihrem Partner nicht zu viel daran, dass Sie bald schwanger werden, sondern bewahren Sie eine entspannte Atmosphäre und bleiben Sie positiv.
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3. Trinken nach dem Sex
Manche Frauen vermissen dies, nämlich das Trinken nach dem Sex. Hydratisiert zu bleiben ist sehr wichtig, um den Befruchtungsprozess zu unterstützen, wissen Sie, gesunde Gang. Aber was Sie trinken müssen, ist kein Alkohol, sondern nur Wasser. Stattdessen sollten Sie Alkohol und Koffein einschränken.
4. Widerstehen Sie dem Wasserlassen
Wenn Sie den Harndrang nach dem Sex für einige Zeit zurückhalten, können mehr Spermien in Ihrem Körper bleiben. Spermien können im weiblichen Fortpflanzungstrakt tagelang überleben, es sind also nicht nur ein paar Minuten vergangen. Einige Forschungsartikel schlagen jedoch vor, nach dem Geschlechtsverkehr zu urinieren, um Harnwegsinfektionen zu minimieren.
5. Vermeiden Sie Zigaretten und Alkohol
Um Ihr Fruchtbarkeitspotential und das Ihres Partners zu maximieren, sollten Sie während des Versuchs, schwanger zu werden, Alkohol und Rauchen vermeiden. Was Sie essen müssen, ist gesundes und nahrhaftes Essen, das Vitamine und Mineralstoffe enthält.
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Quelle:
Die Eltern von heute. Tipps zur Fruchtbarkeit und Empfängnis: Was ist zu tun, bevor Sie schwanger werden?
Eltern. Gesundheit 101: Stress und Fruchtbarkeit.
Mayo-Klinik. Wie wird man schwanger.
