Mamas, trainiert Ihr Kleines gerne? Wenn ja, unterstützen Sie Ihren Kleinen dabei, dieses hervorragende Hobby weiterhin zu betreiben, ja! Wenn Ihr Kleines kein Interesse an Sport gezeigt hat, kann es nie schaden, schon in jungen Jahren mit der Einführung von Bewegungsgewohnheiten zu beginnen. Später werden Kinder ihren Eltern dankbar sein, die diese Gewohnheit eingeflößt haben. Forschungsergebnisse zeigen, dass es viele positive Vorteile von Sport gibt, der seit der Kindheit eingeführt wird. Was sind die Vorteile von Bewegung? Komm schon, sieh dir die vollständige Erklärung an!
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Mehrere Studien zu den Vorteilen von Bewegung für Kinder
Kürzlich hat die Forschung herausgefunden, dass regelmäßige Bewegung im Kindes- und Jugendalter das Potenzial erhöht, im Erwachsenenalter körperlich aktiv und gesund zu bleiben. Gemeldet von psychologietoday.com, Eine Studie, die an Veteranen des Zweiten Weltkriegs durchgeführt wurde, ergab, dass der einzige Indikator, der eine genaue Vorhersage des Wohlbefindens einer Person im späteren Leben liefern kann, die Bewegungsgewohnheiten vom Schulalter bis zum Erwachsenenalter sind. Diejenigen, die seit ihrer Schulzeit sportlich aktiv waren oder geblieben sind, gaben im Laufe ihres Lebens weniger Krankheit an.
Die Studie wurde an 712 Veteranen des Zweiten Weltkriegs durchgeführt. Während des Krieges führten diese Veteranen als junge Männer einen aktiven und gesunden Lebensstil. Fünfzig Jahre später befragten Forscher sie, als ihr Durchschnittsalter 78 Jahre betrug. Das Ergebnis? Diese Veteranen haben seit 50 Jahren nachweislich einen fitten Körper und Ausdauer.
Die Ergebnisse dieser Forschung wurden dann im BMC Public Health veröffentlicht. Den Forschern zufolge bestand der Hauptzweck dieser Studie darin, einen Hintergrund oder alle Merkmale zu identifizieren, die vorhersagen können, ob eine Person, die in jungen Jahren gesund lebt, wahrscheinlich eine Person wird, die im Alter körperlich aktiv und gesund bleibt. Forscher fanden heraus, dass die Aufrechterhaltung eines aktiven Lebensstils durch Bewegung einen signifikanten positiven Einfluss auf die Gesundheit im Alter hat.
Andere Forschungen zeigen, dass, wenn Kinder viele Jahre im Schulalter regelmäßig Sport treiben, dies ein größeres Potenzial hat, bis ins Erwachsenenalter zur Gewohnheit zu werden. Diese Studie, die im Juni 2015 durchgeführt und auf der offiziellen Website des Journal of Psychology & Behavior veröffentlicht wurde, wurde dann als Hauptreferenz verwendet, um die öffentliche Politik hinsichtlich der Bedeutung der Finanzierung des Sportunterrichts für Kinder im Schulalter zu unterstützen.
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Vorteile von Sport von klein auf
Aus dieser Studie und mehreren anderen Referenzen kann geschlossen werden, dass es positive Vorteile für Kinder gibt, von einem frühen Alter an Gewohnheiten zu trainieren. Hier sind einige davon.
Kinder sind offener für neue Möglichkeiten und bleiben sportlich aktiv
Durch eine Studie an Veteranen des Zweiten Weltkriegs fanden Forscher heraus, dass die Persönlichkeiten von Menschen, die von klein auf Gewohnheiten geübt hatten, offener für neue Erfahrungen waren. Wie Abenteurer wollen sie nicht nur immer wieder Neues ausprobieren, sondern auch sportlich aktiv bleiben und mit 75 Jahren fit bleiben.
Erhöhen Sie das Potenzial für Kinder, eine gute Krankengeschichte zu haben
Kinder, die von klein auf Sport treiben, haben die Angewohnheit, ihre körperliche Fitness aufrechtzuerhalten, sodass sie tendenziell eine bessere Gesundheitsgeschichte aufweisen als Kinder, die selten Sport treiben. Forscher des Centers for Disease Control (CDC) in den Vereinigten Staaten haben herausgefunden, dass eines der Probleme von Kindern in Amerika Fettleibigkeit ist. Dieses Übergewicht erhöht die Risikofaktoren für Diabetes und Bluthochdruck im Erwachsenenalter um das Dreifache. Eine der am häufigsten empfohlenen Möglichkeiten, dies zu verhindern, besteht darin, sich zur Gewohnheit zu bewegen, Kalorien zu verbrennen und Fettleibigkeit zu verhindern.
Die Intelligenz der Kinder nimmt zu.
Forscher des Instituts der Michigan State University fanden heraus, dass Kinder, die gerne Sport treiben, intelligenter sind als Kinder, die keinen Sport treiben. Der Grund dafür ist, dass Bewegung Kindern helfen kann, sich auf Aufgaben zu konzentrieren und die Zeit effektiver zu verwalten.
Kinder werden zu sportlicheren Charakteren.
Im Sport wird Kindern beigebracht, Niederlagen und Siege mit Sportlichkeit zu würdigen. Ihnen wird beigebracht, Gegnern die Hand zu schütteln, egal was während des Spiels passiert. Dadurch wird diese Sportlichkeit bis ins Erwachsenenalter übertragen. Kinder können Freunde mehr schätzen und versuchen, ihr Bestes zu geben. Diese Eigenschaft ist für jedes Kind wichtig, denn Verlieren und Gewinnen sind im Leben alltäglich.
Schaffen Sie Möglichkeiten für Kinder, Kontakte zu knüpfen.
Sport ist für Kinder der einfachste Weg, Kontakte zu knüpfen. Sie werden auch durch sportliche Aktivitäten leicht potenzielle Freundschaften finden.
Erhöhen Sie das Selbstbewusstsein.
Sport kann für ein schüchternes und schüchternes Kind eine gute Gelegenheit sein, sich mehr zu öffnen. Regelmäßige Bewegung wird das Selbstvertrauen eines Kindes erhöhen, besonders wenn es talentiert ist. Die Möglichkeit zu lernen, Fähigkeiten zu entwickeln und positive Gedanken in sich selbst zu kultivieren, sind nur einige der vielen Vorteile, die Kinder durch regelmäßige Bewegung haben. Die Hauptwirkung, ein gesundes Selbstbild entwickelt sich stetig in ihnen.
Den Kindern wird Kooperation beigebracht.
Einige Sportarten, die in Teams gespielt werden, wie zum Beispiel Basketball, erfordern eine gute Teamarbeit. Dadurch lernen die Kinder auch die harte Arbeit ihrer Teamkollegen zu schätzen. Darüber hinaus lernen sie, die Regeln zu verstehen und den Ratschlägen des Trainers zu folgen, um sich zu übertreffen.
Helfen Sie Kindern, Ziele zu setzen.
Im Sport besteht das Endziel darin, eine Meisterschaft zu gewinnen oder eine Siegpunktzahl zu erzielen. Um dies zu erreichen, müssen Kinder jedoch alle erforderlichen Techniken verstehen. Aus diesem Grund ist die Erfahrung des Trainings sehr hilfreich für Kinder, um sich kurzfristige und langfristige Ziele für ihr zukünftiges Leben zu setzen.
Kinder, die in jungen Jahren regelmäßig Sport treiben, neigen dazu, sich Zeit zu nehmen und haben im Erwachsenenalter besondere Zeit für Bewegung. Lassen Sie uns daher Ihrem Kleinen helfen, ein echtes Vorbild in der Familie zu finden! Planen Sie mindestens einmal pro Woche an den Wochenenden eine bestimmte Zeit für das Training ein, damit die ganze Familie davon profitieren kann. (TA/AY)
