Vorbeugung neuer Akne - GueSehat.com

Einige der gesunden Gang können sich ärgern, wenn ein neuer Pickel auftritt. Nicht nur Schmerzen, Akne kann Ihr Aussehen beeinträchtigen und Sie verunsichern. Nun, damit Ihr Gesicht nicht so leicht Akne bekommt, gibt es viele Möglichkeiten, die Sie jeden Tag tun können, um Akne zu verhindern. Komm schon, beuge Akne auf diese Weise vor, Banden!

Routinereinigung Gesicht

Die Gesichtsreinigung mindestens zweimal täglich, beispielsweise morgens und abends vor dem Schlafengehen, ist der wichtigste Schritt zur Vorbeugung von Akne. Stellen Sie außerdem sicher, dass Sie Ihr Gesicht zuerst von Make-up, Schweiß und Staub reinigen, wenn Sie Outdoor-Aktivitäten mit gemacht haben Toner Reiniger.

Stellen Sie außerdem sicher, dass der von Ihnen verwendete Gesichtsreiniger für Ihren Gesichtshauttyp geeignet ist. Wenn Ihre Gesichtshaut als fettig eingestuft wird, verwenden Sie eine strukturierte Reinigungsseife Gel oder Schaum . Wenn Ihre Gesichtshaut trocken ist, verwenden Sie in der Zwischenzeit einen Reiniger mit einer Textur wie Lotion oder Sahne. Die regelmäßige Reinigung des Gesichts mit der richtigen Seife kann ein Schritt zur Vorbeugung von Akne sein.

Peeling der Haut

Das Wetter kann den Zustand unserer Haut beeinflussen. Das Leben in einem tropischen Land kann deine Haut trocken und schuppig machen. Nun, wenn sie nicht kontrolliert wird, kann diese Schicht abgestorbener Hautzellen die Poren im Gesicht schließen und sich mit Schweiß, Öl und Staub vermischen. Dies löst dann das Wachstum neuer Pickel aus.

Um Akne vorzubeugen, müssen Sie Ihr Gesicht regelmäßig peelen. Dies geschieht, um abgestorbene Hautzellen zu entfernen, die Poren zu straffen und die Gesichtshaut zu erfrischen. Auf diese Weise wird die Gesichtshaut strahlend, gesund und aknefrei.

Berühre dein Gesicht nicht zu oft

Wer ist die gesunde Gang, die gerne ihre Gesichter berührt? Gewohnheiten, die oft ohne Ihr Wissen gemacht werden, sind sehr anfällig dafür, Akne auszulösen. Wussten Sie, dass Ihre Hände verschiedene Bakterien, Keime oder Schmutz beherbergen, die Akne auslösen können? Schmutz an den Händen kann die Poren der Gesichtshaut verstopfen. Darüber hinaus können die Bakterien an Ihren Händen auf Ihr Gesicht übertragen werden, wodurch Ihre Haut anfällig für Pickel wird.

Verzehr gesunder Lebensmittel

Eine gesunde Ernährung ist sehr wichtig für die Gesundheit der Haut. Menschen, die Lebensmittel mit einem hohen glykämischen Index zu sich nehmen, bekommen häufiger Akne als diejenigen, die dies nicht tun. Lebensmittel mit hohem Weißmehlanteil oder Erfrischungsgetränke sind in der Regel weniger nahrhaft und können den Blutzucker schnell ansteigen lassen.

Daher sollten Sie beginnen, gesunde Lebensmittel wie Gemüse, Obst und gedünstete oder gekochte Lebensmittel zu sich zu nehmen. Vergessen Sie nicht, genügend Flüssigkeit in Ihren Körper zu bekommen. Dies geschieht, damit jedes Organ des Körpers richtig funktioniert.

Mach dir keinen Stress

Akne kann auftreten, wenn Sie aufgrund eines Ungleichgewichts der Körperhormone gestresst sind. Um zu verhindern, dass hormonelle Akne auftritt, kontrollieren Sie Ihren Stresspegel, indem Sie zwischen Ihrem vollen Terminkalender Dinge tun, die Sie glücklich machen. Du kannst Hobbys nachgehen, wie Musik hören, meditieren, Bücher lesen, reisen und Comedy-Filme anschauen. Versuchen Sie außerdem zu lächeln und zu lachen, was der Gesundheit zuträglich ist.

Trainieren

Sport kann Stress reduzieren, der oft Akne verursacht. Darüber hinaus kann körperliche Aktivität die Durchblutung verbessern, sodass die Haut mehr Sauerstoff und Nährstoffe erhält. Dies wird sicherlich das Auftreten neuer Pickel verhindern. Nach dem Sport sollten Sie sich sofort abtrocknen und duschen, um Akneausbrüche zu vermeiden.

Ab und zu Make-up abnehmen

Es ist sehr verlockend, Akne mit Make-up abzudecken. Sie wissen jedoch definitiv, dass es Akne verschlimmern kann. Es wird daher empfohlen, Make-up so selten und so dünn wie möglich zu verwenden. Dickes Make-up kann auch die Hautporen und schließlich Akne verstopfen.

Vergessen Sie nicht, Sonnencreme zu verwenden

Eine der Gesichtsbehandlungen, die zur Vorbeugung von Akne nicht weniger wichtig ist, ist die Verwendung von Sonnenschutz oder Sonnencreme. Sonnenlicht kann ernsthafte Schäden anrichten, wenn es direkt auf die Haut trifft. Daher müssen Sie Ihre Gesichtshaut vor Sonneneinstrahlung schützen. Sie reinigen oder peelen Ihre Gesichtshaut nicht nur routinemäßig, sondern müssen auch Sonnencreme verwenden.

Viel Glück beim Ausprobieren der oben genannten Methode, Banden! (TI/USA)

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