Sex sollte für jedes Paar ein angenehmer Moment sein. Dies gilt jedoch nicht für Frauen, die an Endometriose leiden. Geschlechtsverkehr kann für Menschen mit Endometriose sehr schmerzhaft sein. Nicht selten haben Frauen mit Endometriose aufgrund auftretender Schmerzen tatsächlich das Gefühl, die Lust auf sexuelle Beziehungen mit ihrem Partner zu verlieren.
Von der Website gemeldet InStyle, DR. Pari Ghodsi, ein Geburtshelfer und Gynäkologe aus Los Angeles, sagt, dass Sex die Endometriose nicht verschlimmern kann. Durch die Endometriose wird sich der Sex jedoch unangenehm anfühlen.
„Es hängt alles von der Frau ab, die an Endometriose leidet. Sie werden besser verstehen, was für ihn das Beste ist. Manche Frauen mit Endometriose haben ziemlich starke Schmerzen, wenn die Sexstellungen, die sie haben, tief eindringen“, sagte Ghodsi.
Frauen, nehmen Sie Endometriose nicht für immer!
Grundsätzlich gilt: Wenn jemand Schmerzen hat oder keinen Sex haben möchte, dann zwinge dich nicht dazu. Sich selbst zum Sex zu zwingen, obwohl er keinen Spaß daran hat, ist keine gute Wahl.
Für Menschen mit Endometriose sind Beckenschmerzen die größte Sorge, die nach dem Sex auftreten können, daher ist die empfohlene Position eine Position mit minimalem Druck oder Penetration. Dazu gehört das Eindringen mit Fingern oder Spielzeug.
Die Physiotherapeutin Rachel Gelman, Zweigleiterin des Zentrums für Beckengesundheit und Rehabilitation, erklärt, dass bei anhaltenden Schmerzen beim Sex sofort ein Experte konsultiert werden sollte, um herauszufinden, welche Sexstellungen angemessen sind. Als Referenz finden Sie hier einige Sexstellungen, die von Experten für Endometriose-Kranke empfohlen werden.
Lesen Sie auch: Psst, so kennen Sie die Lieblings-Sexpositionen von Frauen
1. Frauen sind an der Spitze
Wie bereits erwähnt, ist die empfohlene Sexposition für Menschen mit Endometriose eine Position, die nicht zu viel Penetration hat. Jetzt können Frauen mit Endometriose die Tiefe und Geschwindigkeit der Penetration besser kontrollieren, indem sie sich über Ihrem Partner positionieren. Gelman empfiehlt außerdem, ein Gleitmittel auf Wasserbasis zu verwenden, um den Penetrationsprozess angenehmer zu gestalten.
2. Probieren Sie die Seitenposition aus
Doktor Kendra Segura, eine Gynäkologin aus Kalifornien, sagte, dass die Schmerzen, die auftreten, normalerweise durch zu tiefes Eindringen, zum Beispiel in der Doggystyle-Position, verursacht werden. Tatsächlich wird die Missionarsstellung, die als die einfachste und grundlegendste Sexstellung gilt, für Frauen mit Endometriose schmerzhaft sein.
Versuchen Sie stattdessen, Sexstellungen durch Seitwärts- oder Löffeltechniken zu machen, nämlich die Frau, die auf Penetration drängt. Auf diese Weise können Frauen mit Endometriose die auftretende Penetration besser kontrollieren. Als Bonus kann die seitliche Position auch Männern den Zugang zur Klitoris ermöglichen, wodurch Frauen bessere Orgasmen erreichen können.
Lesen Sie auch: Bequeme Sexstellungen für fette Paare
3. Versuchen Sie es mit der umgekehrten Cowgirl-Position
Eine dieser klassischen Positionen kann viele Reizprivilegien bieten, wie zum Beispiel die Doggystyle-Position. Bitten Sie den Mann, sich auf den Rücken zu legen und sich auf ihm zu balancieren, tun Sie es langsam und kontrollieren Sie die Bewegung.
4. Backup-Boogie
Ein Backup-Boogie kann eine großartige Option sein, um Schmerzen beim Sex für Menschen mit Endometriose zu verhindern. Diese Position kann eine weitere Option sein, wenn es Frauen unangenehm ist, die umgekehrte Cowgirl-Position einzunehmen.
In dieser Position kann sich die Frau an die Füße des Mannes lehnen und die Hände auf das Bett legen, um sich weiter zu beruhigen. In dieser Position kann die Frau die Bewegung noch kontrollieren und der Partner kann noch einen interessanten Blick erhaschen.
5. Cowgirl-Lunge
Positionieren Sie ein Bein nach unten geklappt, während Sie das andere Bein beugen lassen. Machen Sie diese Position über dem Partner, damit die Frau die Kontrolle über die Eindringtiefe behält, während sie die Klitoris reibt.
Lesen Sie auch: Die 5 besten Sexstellungen, die Sie machen können, wenn Sie gestresst sind
6. Machen Sie die Doggystyle-Position mit einer kleinen Modifikation
Wenn die Durchdringung des Doggystyle zu stark ist, ist es in Ordnung, leichte Modifikationen des Stils vorzunehmen, solange sich Frauen mit Endometriose damit wohl fühlen. Nehmen Sie Änderungen vor, indem Sie sich auf den Bauch legen und Ihren Partner bitten, sich darauf zu legen und mit dem Penis, den Fingern oder Sexspielzeugen einzudringen. Frauen mit Endometriose können sich distanzieren, wenn sie bei der auftretenden Penetration nicht stark sind.
7. Keine Notwendigkeit, das Eindringen zu erzwingen
Wenn Penetration eine sehr schmerzhafte Sache ist, dann tun Sie es nicht. Sex muss nicht immer penetrant sein. Bitten Sie Ihren Partner stattdessen, andere Stimulationen durchzuführen, wie zum Beispiel Oralsex, der ebenfalls einen Orgasmus verursachen kann. Ein Orgasmus kann aufgrund der Freisetzung von Hormonen auftreten, die Schmerzen lindern können. Legen Sie sich also einfach hin, entspannen Sie sich und lassen Sie die Frau nicht zu viel tun, um sich wohler zu fühlen.
8. Miteinander masturbieren
Masturbation mit einem Partner kann eine weitere Möglichkeit sein, schmerzhafte Penetrationen zu vermeiden. Versuchen Sie, mit Sexspielzeug, Händen oder anderen Gegenständen zu masturbieren, die sich gegenseitig zum Orgasmus stimulieren können.
9. Nimm ein Bad mit deinem Partner
Das Baden unter der Dusche mit warmem Wasser kann helfen, Schmerzen zu lindern. Versuchen Sie, in der Dusche mit leicht erhöhten Füßen auf einem Gegenstand zu stehen, um das Eindringen zu erleichtern. Versuchen Sie außerdem, Ihrem Partner den Rücken zuzukehren, damit Sie die Kontrolle über die Penetration behalten.
Endometriose zu haben ist nicht einfach, zumal diese Erkrankung das Sexualleben mit einem Partner beeinträchtigen kann. Kommunizieren Sie daher immer alles, damit die Sexaktivitäten weiterhin reibungslos ablaufen können und Sie sich trotzdem wohl fühlen. (Tasche/USA)
