Wissen Sie, was Sie im Leben wollen? Was sind Ihre Pläne für die nächsten 10 Jahre? Es stellt sich heraus, dass es wichtig ist, einen Plan im Leben zu haben, denn ein Sinn im Leben macht uns gesünder und glücklicher.
Studie veröffentlicht am 10. Dezember 2019 in Zeitschrift für Klinische Psychiatrie erklärt, wenn jemand einen Sinn im Leben hat, ist er eher körperlich und geistig gesund. Nicht nur körperlich und geistig gesund, sondern auch glücklich.
Auf der anderen Seite neigen Menschen, die immer noch darauf bedacht sind, einen Sinn in ihrem Leben zu finden, zu einer schlechteren psychischen Gesundheit. Das liegt daran, dass der Kampf, den sie um einen Sinn im Leben führen, die Stimmung, die sozialen Beziehungen, die psychische Gesundheit und die Fähigkeit zum Denken und Denken beeinträchtigen kann.
„Wir fanden heraus, dass der Sinn des Lebens mit einer besseren körperlichen und geistigen Funktion verbunden ist“, sagt Dr. Dilip Jeste, Oberdekan Das Zentrum für gesundes Altern in Universität von Kalifornien, San Diego, Medizinische Fakultät.
Der Lebenszweck macht dich gesünder
In dieser Zeit denken viele über Sinn und Zweck des Lebens aus philosophischer Sicht nach. Dilip sagte jedoch, dass der Sinn des Lebens mit besserer Gesundheit, Wohlbefinden und der Möglichkeit eines langen Lebens verbunden ist.
"Diejenigen, die Ziele im Leben haben, sind glücklicher und gesünder als diejenigen, die keine haben", fuhr Dilip fort.
Die Schlussfolgerung stammt aus einer dreijährigen Studie mit mehr als 1.000 21-Jährigen und Erwachsenen, die in San Diego, USA, leben. Alle Teilnehmer wurden gebeten, eine Reihe von Fragen auszufüllen, die ihre körperliche und geistige Gesundheit und ihre Intelligenz bewerteten.
Sie müssen auch Fragen beantworten, die darauf abzielen, den Sinngehalt des Lebens sowie die noch im Gange befindliche Sinnsuche im Leben zu bestimmen. Dilip sagte, dass der Sinn des Lebens eines Menschen ein sehr individuelles Konzept ist. Es kann aus der Religion, der Familie, der Arbeit oder der Rolle einer Person in der Gesellschaft kommen.
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Die Suche nach Sinn und Zweck im Leben
Die Ergebnisse zeigten, dass Menschen mit zunehmendem Alter dazu neigen, auf der Suche nach einem Sinn in ihrem Leben einer U-förmigen Kurve zu folgen. Die Suche nach Sinn und Sinn im Leben bei jungen Erwachsenen ist intensiv, weil jeder Entscheidungen über Beruf und Ausbildung trifft.
„In diesem Alter ist die Zeit der Angst ziemlich lang, weil jemand versucht, einen Sinn und einen Sinn im Leben zu finden, ihn aber noch nicht gefunden hat“, sagte Dilip über Menschen in den Zwanzigern.
Wenn die Menschen älter und sesshafter werden, neigen sie laut dem Bericht dazu, Dinge zu finden, die ihrem Leben einen Sinn verleihen. Doch mit zunehmendem Alter regt sich in ihnen die Suche nach dem Sinn des Lebens wieder.
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Vorteile eines Lebenszwecks
Die körperliche und geistige Schwäche einer Person wird ihre Vorstellungen von sich selbst in Frage stellen. Und immer mehr seiner Familienmitglieder und Freunde starben und zwangen sie, mit ihrer eigenen Trauer und ihrem eigenen Tod zu kämpfen.
„Sie fangen schon in jungen Jahren an, den Sinn des Lebens zu hinterfragen. Und so fingen sie wieder an zu suchen. Der Sinn und Zweck des Lebens im Alter von 75 Jahren kann nicht dasselbe sein wie im Alter von 35 Jahren“, erklärt Dilip.
Die Suche nach Antworten auf Sinn und Zweck des Lebens in jedem Alter hat mit der persönlichen Gesundheit zu tun. Lebenszufriedenheit ist mit einer besseren körperlichen und geistigen Gesundheit verbunden. Unterdessen war eine fortgesetzte Suche nach Sinn und Zweck des Lebens mit einer schlechteren psychischen Gesundheit und einer weniger effektiven Gehirnfunktion verbunden.
Das Setzen von Lebenszielen ist der Schlüssel zum Erfolg, um das zu erreichen, was Sie wollen. Darüber hinaus ist es wichtig, einen Sinn im Leben zu haben, damit Ihr Leben gesünder wird.
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Referenz:
WebMD. Einen Sinn haben, ein gesünderes Leben führen
Lifehacks. 5 erstaunliche Vorteile des Setzens von Zielen für ein gesünderes Leben
