Auswahl an anderen Kohlenhydraten als Reis für Ihren Kleinen

In letzter Zeit haben viele meiner Freunde angefangen, ihren Babys feste Nahrung zu geben, und entscheiden sich dafür, ihren Babys eine andere Wahl an Kohlenhydraten als Reis zu geben. Dies liegt daran, dass die Nährstoffe in anderen Arten von Kohlenhydraten viel besser sind als die Nährstoffe in Reis. Nun, wenn Sie eine der Mütter sind, die nach einer Kohlenhydratoption suchen, werde ich dieses Mal darüber sprechen! Lesen Sie ja!

Kartoffel

Kartoffeln sind einer der bekanntesten Ersatzstoffe für Kohlenhydrate. Kartoffeln sind reich an Vitamin C, Vitaminen des B-Komplexes und Mineralstoffen. Wie man es macht, ist ganz einfach. Es kann gebraten, gebacken, gedünstet oder gekocht werden. Für Babys empfehle ich Kochen oder Dämpfen, damit die darin enthaltenen Nährstoffe garantiert sind. Normalerweise gebe ich gedünstete Kartoffeln mit Fleisch und Brokkoli gemischt, bis sie wie Kartoffelpüree aussehen. Normalerweise füge ich auch ungesalzene Butter hinzu, damit sie besser schmeckt und das Baby sie isst! Versuch es bitte! Wer weiß, es könnte eine kleine Alternative für Ihren Kleinen sein!

Haferflocken

Vielleicht wissen die meisten von euch bereits, dass Haferflocken als Reisersatz verwendet werden können, ja! Es scheint jedoch eine falsche Vorstellung zu geben, dass Haferflocken ein Diätnahrungsmittel sind und daher nicht als feste Nahrung für Babys geeignet sind. Haferflocken sind ein nährstoff- und ballaststoffreiches Lebensmittel. Aber treffen Sie nicht die falsche Wahl von Haferflocken! Versuchen Sie, Hafer im Stahlschnitt oder altmodischen Hafer zu wählen. Versuchen Sie, keinen Instant-Kochhafer zu verwenden, da die darin enthaltenen Nährstoffe natürlich nicht so gut sind wie andere Hafersorten, die ich zuvor erwähnt habe. Darüber hinaus scheint es eine falsche Vorstellung zu geben, dass Haferflocken nur zum Frühstück und gemischt mit Obst geeignet sind. Nicht wirklich, wissen Sie! Haferflocken können auch zu salzigen Speisen gekocht werden! Es ist nur so, dass die Textur von Hafer nicht wie Reis ist, sondern nur auf Porridge beschränkt ist. Sie können also einfach Brei wie Cirebon-Porridge zubereiten, jedoch mit Haferflocken, da Haferflocken ein kohlenhydrathaltiges Lebensmittel für Babys sind. Hmm, eine leckere und gesunde Wahl!

Süßkartoffel

Wussten Sie, dass Süßkartoffeln zu den Superfood was tut dem kleinen sehr gut? Süßkartoffeln haben viel Vitamin A, Vitamin E, Beta-Carotin, Kalium, Kalzium und Folsäure, so dass sie gut für die Entwicklung Ihres Kleinen sind. Die weiche Textur eignet sich auch perfekt zum Kauenlernen für Babys! Leider wissen viele Mütter nicht, wie sie Süßkartoffeln zu einem Grundnahrungsmittel für ihre Babys verarbeiten sollen. Wenn ich selbst versuche, ein Rezept mit Süßkartoffeln von der Website von Annabel Karmel zu finden. Es stellt sich heraus, dass Süßkartoffeln im Ausland ein tägliches Grundnahrungsmittel für Babys sind. Süßkartoffeln können auch Babys als Snack gegeben werden. Normalerweise backe ich Süßkartoffeln in Olivenöl 15 Minuten lang, um die richtige Textur für mein Baby zu bekommen. Das Ergebnis? Er liebte es, die gebackene Süßkartoffel zu essen! Aber seien Sie vorsichtig, wenn Sie Babys Süßkartoffeln geben! Bei Babys mit hohem Allergierisiko lösen bei diesen Babys in der Regel Süßkartoffeln Allergien aus.

Mais

Wer wusste nur, dass Mais eine Kohlenhydratquelle für Babys ist? Ich habe ehrlich gesagt erst herausgefunden, dass Mais zu den Kohlenhydraten gehört, als ich anfing, etwas über diesen festen Nahrungsstrom zu lernen. Wenn Sie also eine Diät machen, essen Sie Mais und Reis nicht zusammen, weil sie denken, Mais sei ein Gemüse, richtig! Haha. Mais ist reich an Vitamin C für gesundes Zahnfleisch, Knochen und Immunsystem und ist daher sehr gut für Ihr Kind. Die Verarbeitung von Mais kann ziemlich einfach sein. Kann als Suppe zubereitet oder mit Brei gemischt werden. Versuchen Sie jedoch bei Babys, die gerade mit Feststoffen beginnen, den Mais zu reiben und nicht nur vom Kolben zu entfernen. Wieso den? Denn normalerweise können Babys die Maisschale nicht verdauen. Wenn Sie es reiben, wird es Ihrem Kleinen leichter fallen, Mais zu essen. Hier sind 4 Arten von Lebensmitteln, die Sie wählen können, wenn Sie Reis als Kohlenhydratquelle ersetzen möchten. Was geben Sie Ihrem Kind normalerweise als Ersatz für Reis? Gibt es andere Arten als Ihre Kohlenhydratquelle? Hier teilen, komm schon!

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