Wie wir wissen, ist Muttermilch die beste Ernährung für Babys, die eine Reihe von Vorteilen für ihr Wachstum und ihre Entwicklung hat. Aufgrund dieser Größe empfehlen Gesundheitsexperten das ausschließliche Stillen für die ersten 6 Lebensmonate eines Babys, dann bis zum Alter von 2 Jahren, begleitet von Beikost (MPASI). Na, seid ihr neugierig, Mamas, wie ist der Gehalt der Muttermilch, der für die Gesundheit eures Kleinen so vorteilhaft ist? Komm, erfahre es unten!
Gehalt an Muttermilch
Muttermilch wird vom Körper einer Frau produziert, um die Ernährungsbedürfnisse ihres Babys zu decken. Muttermilch liefert alles, was der Körper des Babys für ein optimales Wachstum und eine optimale Entwicklung braucht.
Muttermilch ist nicht nur eine Nahrungsquelle, sondern trägt auch dazu bei, Babys vor leichter Krankheit zu schützen, da die Mutter Antikörper auf das Baby überträgt. Muttermilch besteht aus Hunderten von verschiedenen Makronährstoffen, Mikronährstoffen und bioaktiven Molekülen, von denen einige von Wissenschaftlern noch nicht vollständig verstanden sind.
Zusammensetzung der Makronährstoffe
Die Hauptbestandteile der Muttermilch bestehen aus Wasser, Kohlenhydraten, Lipiden und Proteinen. Jeder dieser Nährstoffe trägt zum Wachstum und zur Entwicklung des Babys bei.
1. Wasser
Muttermilch besteht zu etwa 90 % aus Wasser. Der menschliche Körper ist auf Wasser angewiesen, um alle inneren Systeme des Körpers zu betreiben. Wasser kann die Flüssigkeitszufuhr aufrechterhalten, die Körpertemperatur regulieren, Gelenke schmieren und Organe schützen. Erstaunlicherweise kann Muttermilch den gesamten Wasserbedarf des Körpers eines Neugeborenen decken.
2. Kohlenhydrate
Kohlenhydrate sind eine Energiequelle. Das Hauptkohlenhydrat der Muttermilch ist Milchzucker, bekannt als Laktose, ein Disaccharid, das aus der Kombination von Glukose und Galaktose entsteht. Muttermilch enthält mehr Laktose als Kuhmilch.
3. Lipide (Fette)
Der Lipidgehalt in der Muttermilch darf nur etwa 4% aller anderen Bestandteile betragen. Diese Menge liefert jedoch bereits mehr als die Hälfte des Kalorienbedarfs von Babys. In der Muttermilch gehört der größte Fettgehalt zu den Triacylglyceriden. Allerdings enthält Muttermilch insgesamt mehr als 200 Fettsäuren.
Lipide sind eine wichtige Quelle für Energie, Cholesterin und essentielle Fettsäuren wie DHA. Diese Nährstoffe sind für die Entwicklung des Gehirns, des Nervensystems und des Sehvermögens des Babys notwendig. Der hohe Fettgehalt der Muttermilch ist auch für die gesunde Gewichtszunahme von Babys verantwortlich.
4. Protein
Muttermilch enthält mehr als 400 Proteinarten. Protein selbst wird in 3 Typen unterteilt, nämlich Casein, Molke, und Mucinprotein, Dies ist nützlich für den Aufbau, die Stärkung und die Reparatur von Körpergewebe.
Dieser Inhalt wird auch vom Körper benötigt, um Hormone, Enzyme und Antikörper zu produzieren. Das Protein in der Muttermilch ist für Babys leicht verdaulich. Lactoferrin ist ein Protein in der Muttermilch, das Eisen durch den Körper des Babys transportiert. Es hilft auch, den Darm des Babys vor Infektionen zu schützen.
Bioaktive Bestandteile der Muttermilch
Es gibt einige Bestandteile der Muttermilch, die nicht in der Säuglingsmilch enthalten sind, da sie nur von der Mutter weitergegeben werden. Diese Elemente werden als bioaktive Komponenten bezeichnet.
1. Immunglobuline (Antikörper)
Immunglobuline sind Antikörper, die Krankheiten und Infektionen bekämpfen. Aufgrund dieser natürlichen Immunsubstanz gilt Muttermilch oft als der erste Impfstoff des Babys. Der Hauptantikörper in der Muttermilch ist sekretorisches Immunglobulin A (IgA). IgA umhüllt die Lunge und den Darm des Babys, um zu verhindern, dass Keime in den Blutkreislauf gelangen.
2. Hormone
Hormone haben im menschlichen Körper viele Aufgaben. Sie beeinflussen Wachstum und Entwicklung, Stoffwechsel, Stress, Schmerzreaktion und Blutdruckregulation. Zu den Hormonen, die an der Muttermilchproduktion beteiligt sind, gehören Prolaktin, Schilddrüsenhormone und Wachstumshormone.
3. Enzyme
In der Muttermilch sind mehrere wichtige Enzyme enthalten. Diese Enzyme werden vom Körper benötigt, um das Verdauungssystem durch den Abbau von Fetten oder Proteinen zu unterstützen, während andere Enzyme das Immunsystem unterstützen.
Mikronährstoffe in der Muttermilch
Muttermilch enthält Vitamine und Mineralstoffe, die für den Wachstums- und Entwicklungsprozess des Babys benötigt werden. Einige dieser Mikronährstoffe sind:
1. Vitamine
Vitamine unterstützen gesunde Knochen, Augen und Haut. Darüber hinaus werden Vitamine benötigt, um das Risiko einer Mangelernährung bei Säuglingen zu verhindern. Muttermilch enthält normalerweise alle Vitamine, die zur Unterstützung der Gesundheit eines Babys während des Wachstums benötigt werden.
Einige Arten von Vitaminen sind jedoch noch relativ klein in Ihrem Körper, wie zum Beispiel Vitamin D, Folsäure oder Vitamin B6. Um dem entgegenzuwirken, verschreiben Ärzte normalerweise Vitaminpräparate, die Sie während der Schwangerschaft und Stillzeit einnehmen können.
2. Mineralien
Wie Vitamine ist auch Muttermilch reich an Mineralien, die Babys brauchen, um gesund und stark zu werden. Zu diesen Mineralien gehören Eisen, Zink, Kalzium, Natrium, Chlorid, Magnesium und Selen. Mineralien werden benötigt, um starke Knochen aufzubauen, rote Blutkörperchen zu produzieren und die richtige Muskel- und Nervenfunktion zu fördern.
Wow, das hätte ich nicht erwartet, Mamas, Muttermilch enthält viele Nährstoffe, die der Körper braucht. Lassen Sie uns daher, Mütter, den Nervenkitzel des Stillens Ihres Kleinen nicht verpassen. (UNS)
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Referenz
Sehr gut Familie. "Die Zusammensetzung der Muttermilch"
ScienceDirect. „Menschliche Muttermilch: Eine Überprüfung ihrer Zusammensetzung und Bioaktivität“
