Stilltipps | GueSehat.com

Nicht weniger wichtig nach der Geburt ist das ausschließliche Stillen für Mütter, um das Wachstum und die Entwicklung Ihres Kleinen zu unterstützen. UNICEF und WHO empfehlen Babys, 6 Monate lang ausschließlich zu stillen und dann bis zum Alter von 2 Jahren zusammen mit Beikost zu stillen.

Obwohl das Stillen ein wichtiger Moment in der Entwicklung eines Babys ist, können leider nicht alle Mütter ihre Babys stillen. Einer der häufigsten Gründe für dieses Problem ist eine suboptimale oder verminderte Milchproduktion. Um dies zu überwinden, sind hier einige Tipps, die Sie tun können, um die Milchproduktion zu maximieren.

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Ursachen für eine verminderte Muttermilchproduktion

Grundsätzlich hat ausschließliches Stillen viele Vorteile, nicht nur für Babys, sondern auch für Mütter. Für Babys kann Muttermilch ihren Ernährungsbedarf vollständig und perfekt decken. Dies ist sicherlich sehr nützlich, um den Wachstumsprozess zu optimieren. Darüber hinaus kann Muttermilch auch das Immunsystem des Babys stärken und das Risiko für Fettleibigkeit im späteren Leben verringern.

Für Mütter kann das Stillen verschiedene Vorteile bieten, wie zum Beispiel ein natürliches Verhütungsmittel, hilft beim Abnehmen und verringert das Risiko von Brust- und Eierstockkrebs.

Ein weiterer Vorteil, der aus diesem Stillmoment gezogen werden kann, ist natürlich die Stärkung der emotionalen Bindung zwischen Mutter und Kind.

Leider gibt es mehrere Faktoren, die dazu führen, dass manche Mütter die Muttermilch nicht optimal produzieren können, sodass sie es oft schwer haben, ihre Babys ausschließlich zu stillen. Hier sind einige Faktoren, die dazu führen, dass die Muttermilch nicht glatt ist:

1. Sich gestresst oder ängstlich fühlen

Stress ist der Hauptfaktor, der einen großen Einfluss auf den Rückgang der Milchproduktion hat, insbesondere in den ersten Wochen nach der Geburt. Schlafmangel und ein Anstieg bestimmter Hormone, wie zum Beispiel Cortisol, können die Produktion und Zufuhr von Muttermilch deutlich reduzieren.

2. Verwendung von Säuglingsmilch bei Kindern

Nach der Geburt des Babys „funktioniert“ die Brust automatisch entsprechend dem Angebot und der Nachfrage nach Muttermilch. Ausschließliches Stillen fördert eine höhere Nachfrage, sodass die Brüste mehr Milch produzieren.

Wenn das Baby jedoch daran gewöhnt ist, Säuglingsmilch zu konsumieren, wird Ihr Körper mit der Zeit davon ausgehen, dass die Brüste keine großen Mengen Milch mehr produzieren müssen. Dies wiederum wird die Milchproduktion reduzieren.

3. Aufnahme von zu wenig Essen und Trinken

Nicht wenige Mütter sind versucht, eine strenge Diät einzuhalten, um nach der Schwangerschaft und Geburt abzunehmen. Tatsächlich kann eine strenge ungesunde Ernährung die Milchproduktion reduzieren.

Anstatt eine strenge Diät einzuhalten, sollten Sie sich gesund ernähren und trotzdem täglich auf Ihre Nährstoffzufuhr achten. Achte darauf, dass du jeden Tag mindestens 500 Kalorien zu dir nimmst und erwäge, ein paar gesunde Snacks als Ablenkung zu wählen.

4. Krank

Einige Krankheiten, wie Grippe oder Erkältung, reduzieren die Milchproduktion nicht. Es können jedoch Begleitsymptome wie Durchfall, Erbrechen oder verminderter Appetit auftreten.

So gehen Sie mit Muttermilch um, die nicht rauskommt

Muttermilch, die nicht austritt, ist für Mütter sicherlich ein Problem. Trotzdem brauchen Sie sich keine Sorgen zu machen und in Panik zu geraten, wenn Sie damit konfrontiert werden. Panik und Angst lassen Ihre Milchproduktion immer weniger werden.

Nun, um Ihre Panik zu reduzieren, wenn Ihre Milch nicht herauskommt, gibt es einige Laktogogues, die Sie konsumieren können. Ein Lactagoge ist ein Medikament oder eine Substanz, von der angenommen wird, dass sie dazu beiträgt, die Milchproduktion zu stimulieren, aufrechtzuerhalten oder zu steigern.

Lactogogue wird in 3 Gruppen unterteilt, nämlich synthetische Drogen, Hormone und Kräuter. Bei seiner Verwendung erfordern synthetische Arzneimittel Lactose und Hormone die ärztliche Überwachung, da sie bestimmte Nebenwirkungen verursachen können.

Inzwischen sind pflanzliche Laktogogues sicher und leicht in der Natur zu finden, zum Beispiel Katuk-Blätter, Wake-Blätter und Schlangenkopffische. Das Besondere ist, dass Sie diese drei pflanzlichen Inhaltsstoffe in Herba Asimor finden. Sie müssen es also nicht mehr selbst suchen und verarbeiten.

Herba Asimor ist ein komplettes pflanzliches Nahrungsergänzungsmittel zur Förderung der Muttermilch. Jede Kapsel von Herba Asimor enthält eine Kombination aus der Galatonol-Fraktion (abgeleitet aus den Kräuterextrakten Katuk und Torbangun) und der Striatin-Fraktion (abgeleitet vom Schlangenkopffisch-Extrakt), die sicher und ohne Nebenwirkungen ist. Die tägliche Einnahme von Herba Asimor 1-2 Kapseln soll helfen, die Muttermilch zu fördern und gleichzeitig den Ernährungsbedarf von Babys zu decken. (UNS)

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Quelle:

UT Southwestern Medical Center. „4 Faktoren, die die Muttermilchzufuhr verringern können – und wie man sie wieder auffüllt“.

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