Vorteile der Shiatsu-Massage | ich bin gesund

Jeder hat schon einmal in seinem Leben Stress erlebt. Auch der Stresspegel nimmt in der immer moderneren Welt von heute zu. Die Auswirkungen von Stress auf die geistige und körperliche Gesundheit können sehr gravierend sein. Starker Stress kann direkt zu Schlaflosigkeit, Depressionen, Angststörungen, Muskelschmerzen, Kopfschmerzen und vielen anderen Symptomen führen.

Es gibt viele Möglichkeiten, mit Stress umzugehen. Jeder kann verschiedene Methoden anwenden, um mit Stress umzugehen. Eine Methode, mit Stress umzugehen, ist Massagetherapie oder Massage.

Es gibt Studien, die zeigen, dass die Behandlung von Stress, der den Körper belastet, Stress im Geist abbauen kann. Nun, Shiatsu-Massage ist eine Therapie, die körperliche und geistige Vorteile für die Gesundheit bieten kann.

Shiatsu-Massage kann Entspannung und Komfort bieten, wenn die gesunde Gang unter Stress leidet. Um mehr über die Vorteile der Shiatsu-Massage zu erfahren, einschließlich ihrer Vorteile beim Stressabbau, lesen Sie die folgende Erklärung!

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Was ist Shiatsu-Massage?

Shiatsu ist eine uralte medizinische Technik, die ihren Ursprung in Japan hat. Derzeit verwendet die Shiatsu-Massage Theorien aus der chinesischen Medizin zur Diagnose. Shiatsu-Massage ist eine manuelle Behandlung, die derzeit in Japan am weitesten verbreitet ist.

„Shiatsu“ bedeutet im Japanischen „Fingerdruck“. Shiatsu-Massage ist keine Massagebehandlung mit hohem Druck wie das wiederholte Massieren eines wunden Körperteils. Diese Behandlungstechnik beinhaltet eine sanfte Massagetherapie.

Bei der Shiatsu-Massage werden verschiedene leichte und unterschiedliche Techniken verwendet, um auf das Energiegleichgewicht des Körpers zuzugreifen und es zu beruhigen. Die fraglichen Techniken wie Klopfen, Dehnen des Körperteils mit aktiver Energie oder sog. lebenswichtige Punkte '. Bei Bedarf können Techniken der Chinesischen Medizin wie die Schröpftherapie eingesetzt werden, um Verspannungen zu lösen oder die Energie und Vitalität des Körpers zu steigern.

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Vorteile der Shiatsu-Massage

Obwohl es wenig wissenschaftliche Forschung zu den Vorteilen der Shiatsu-Massage gibt, gibt es eine Fülle von Informationen über die persönlichen Erfahrungen von Menschen, die diese Massagetechnik praktizieren. Die Shiatsu-Massage selbst wird oft als wirksame Massagetherapiemethode zur Behandlung eines hyperaktiven Geistes oder Körpers bezeichnet.

Die Shiatsu-Massage ist bekannt für ihre Vorteile bei Angst- und Stresspatienten, da diese Massagetechnik sowohl lang- als auch kurzfristig beruhigend wirkt.

Weitere Vorteile der Shiatsu-Massage sind:

  • Lindert Muskelschmerzen und Verspannungen
  • Hilfe bei Kopfschmerzen
  • Energielevel erhöhen
  • Lindert Gelenkschmerzen
  • Durchblutung verbessern
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Wie wird eine Shiatsu-Massage durchgeführt?

Das Grundprinzip der Shiatsu-Massagetechnik ist die Energie und ihr Einfluss auf das allgemeine Wohlbefinden des Menschen. Ein Mensch wird gesund und friedlich sein, wenn der Energiefluss ungestört durch den Körper fließt.

Bei niedrigem Energieniveau oder Störungen des Energieflusses treten Symptome wie Stress und Angst auf. Um dies zu behandeln, müssen Shiatsu-Massagepraktiker, wie bereits erläutert, einen kleinen Druck auf die Vitalpunkte ausüben.

Obwohl die Shiatsu-Massagetechnik sanft und leicht ausgeführt wird, kann die Wirkung auf den Körper enorm sein. Wenn Sie Shiatsu-Massage ausprobieren möchten, gibt es mehrere Orte in großen Städten in Indonesien, die diese Massagetechnik anbieten und professionelle und vertrauenswürdige Praktiker haben. Diese Shiatsu-Massage ist besonders für Menschen mit Stress- und Angststörungen zu empfehlen. (ÄH)

Quelle:

Balance Med. SHIATSU-MASSAGE UND WIE SIE STRESS REDUZIEREN HILFT. Dezember 2015.

AM College. Was ist Shiatsu-Massage-Therapie?. August 2016.

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