Leute, ihr wisst alle, dass Rauchen sehr riskant ist, verschiedene Krankheiten auszulösen, insbesondere Herz- und Lungenerkrankungen. Zigaretten enthalten Tausende von Schadstoffen. In Zigaretten sind mindestens mehr als 4.000 schädliche Chemikalien enthalten. Nun, neben Herz- und Lungenerkrankungen stellt sich heraus, dass Zigaretten auch für die sexuelle Gesundheit gefährlich sind, wissen Sie, Banden.
Tatsächlich kann Rauchen auch den Penis schädigen, wissen Sie! Von Health India zitiert, sind hier 5 Gefahren des Rauchens für die sexuelle Gesundheit von Männern. Hör zu, Bande.
1. Verursacht Unfruchtbarkeit
Rauchen kann die männliche Fruchtbarkeit beeinträchtigen. Zigaretten können die Spermienzahl senken, die Spermienqualität verringern, ihre Bewegung beeinträchtigen und ihre Form verzerren. Darüber hinaus verursachen Zigaretten den Tod von Samenzellen und schädigen die Samenzellen, so dass sie sehr anfällig für Defekte beim Fötus sind. All dies erschwert es Spermien, eine Eizelle zu befruchten.
2. Den Penis beschädigen
Rauchen kann den Penis auf zwei Arten schädigen. Erstens verursacht Rauchen vasospastisch, dh verengt die Arterien im Penis, so dass die Durchblutung eingeschränkt wird. Rauchen kann auch zu einer Verhärtung der Arterien führen. Diese physiologischen Veränderungen führen dazu, dass sich die Penisarterien verengen und verstopfen, was zu einer dauerhaften Schädigung des Erektionsmechanismus führt.
3. Verursacht erektile Dysfunktion
Tausende von schädlichen Chemikalien in Zigaretten können nicht nur die Spermien schädigen und reduzieren, sondern auch die Durchblutung des Penis hemmen. Dies führt dazu, dass bei einer Stimulation dieser gestörte Blutfluss dazu führt, dass der Penis keine Erektion haben kann, was zu Erektionsstörungen oder Impotenz führt.
4. Senkung des Testosteronspiegels
Rauchen macht nicht nur unfruchtbar, sondern kann auch den Testosteronspiegel von Männern durcheinander bringen. Testosteron ist ein Hormon, das die Libido und das Muskelwachstum steigert. Wenn ein Mann aufgeregt ist, bedeutet dies, dass sein Testosteronspiegel steigt. Wenn also der Testosteronspiegel sinkt, sinkt der Sexualtrieb automatisch, Banden!
5. Hemmt die Hormonproduktion
Es gibt auch langfristige Auswirkungen des Rauchens wie endotheliale Dysfunktion, die eine Störung der normalen biochemischen Prozesse darstellt, die von Zellen ausgeführt werden, die sich auf der inneren Oberflächenschicht der Blutgefäße befinden. Rauchen erhöht auch den Kohlenmonoxidgehalt im Blut, was die Hormonproduktion hemmt.
Wie man mit dem Rauchen aufhört
Eine der richtigen Methoden zur Vorbeugung verschiedener sexueller Erkrankungen, die durch das Rauchen entstehen, besteht darin, mit dem Rauchen aufzuhören. Es gibt jedoch manchmal immer noch viele, denen es schwer fällt, mit dem Rauchen aufzuhören, auch wenn es für manche Menschen nicht schwierig ist. Hier sind einige einfache Möglichkeiten, mit dem Rauchen aufzuhören.
- Absicht
Absicht ist der erste Schritt, um loszulegen. Beabsichtigen Sie ernsthaft von innen, wenn Sie es wirklich wollen und hören Sie sofort mit dem Rauchen auf.
- Ganz aufhören, nicht in Raten zahlen
Manchmal gibt es diejenigen, die die Anzahl der Zigaretten reduzieren, um mit dem Rauchen aufzuhören. Das ist der falsche Schritt! Mit dem Rauchen aufzuhören muss vollständig sein, nicht in Raten oder in der Hälfte, denn was Sie haben ist, dass Sie auf jeden Fall wieder rauchen möchten.
- Denken Sie an das Geld, das Sie sparen können
Wie viel Geld geben Sie aus, um Zigaretten zu kaufen? Versuchen Sie, richtig zu rechnen, und denken Sie dann, dass Sie das Geld für das Rauchen anderen Hobbys zuordnen können, wie z. kaufe Schuhe, Kleidung, CDs oder andere Lieblingssachen von dir.
- Zigaretten durch Snacks ersetzen
Außer nach dem Essen rauchen Raucher normalerweise aktiv, wenn sie viel Freizeit haben, sich langweilen oder wenn ihr Mund wirklich untätig ist. Nun, dies ist etwas, mit dem sich diejenigen unter Ihnen auseinandersetzen müssen, die wirklich beabsichtigen, mit dem Rauchen aufzuhören. Versuchen Sie, sie durch gesunde Snacks zu ersetzen, wenn Sie in Ihrer Freizeit rauchen möchten. Dies kann Ihnen helfen, das Rauchen zu vergessen.
Das ist die Gefahr des Rauchens für die sexuelle Gesundheit von Männern. Wenn Sie nicht möchten, dass Ihre sexuelle Gesundheit und Ihr sexuelles Vergnügen gestört werden, hören Sie sofort mit dem Rauchen auf, das Sie oft tun. (WK/AY)
