Kalium ist ein wichtiger Elektrolyttyp. Ein anderer Name für Kalium ist Kalium. Neben Kalium gibt es noch einige andere Arten von Elektrolyten, die für den Körper wichtig sind, nämlich Natrium, Chlorid, Kalzium und Magnesium. Wenn wir nun über Kalium sprechen, was sind die Vorteile von Kalium für Menschen mit Diabetes?
Die Nieren helfen, die Menge an Elektrolyten im Körper zu regulieren, einschließlich Kalium. Kalium hat die Funktion, Nervenimpulse zu leiten, die Herzfrequenz zu regulieren und die Muskelkontraktion zu unterstützen. Kalium dient auch dazu, das Flüssigkeitsgleichgewicht in den Körperzellen aufrechtzuerhalten.
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Normaler Kaliumspiegel
Solange die Nieren normal funktionieren, regulieren diese Organe den Kaliumbedarf des Körpers. Menschen mit Diabetes und Nierenerkrankungen sollten jedoch mit der Kaliumaufnahme vorsichtig sein, da die Spiegel im Körper zu hoch werden können, wenn die Nieren nicht richtig funktionieren.
„Zu viel Kalium ist genauso gefährlich wie zu wenig. Normale oder sichere Kaliumwerte reichen von 3,7 bis 5,2 Milliäquivalenten pro Liter (mEq/L). Wenn der Kaliumspiegel über oder unter diesem Wert liegt, kann dies gesundheitsschädlich sein", sagt Amy Campbell, Ernährungsberaterin bei Gute Maßnahmen.
Hohe Kaliumspiegel im Blut oder Hyperkaliämie resultieren oft aus einer Nierenschädigung. Normalerweise wird eine Nierenschädigung durch einen unkontrollierten Blutzuckerspiegel verursacht. Chronische Nierenerkrankungen sind eine der Hauptkomplikationen von Diabetes und werden oft als diabetische Nierenerkrankung oder diabetische Nephropathie bezeichnet.
Ein hoher Kaliumspiegel kann auftreten, wenn eine Person an diabetischer Ketoazidose (DKA) leidet, einer schwerwiegenden Stoffwechselerkrankung, die häufiger bei Typ-1-Diabetes auftritt zu ernsteren Zuständen wie: Beschlagnahme.
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Die Auswirkungen von Kaliummangel auf Menschen mit Diabetes
Laut Forschern beeinflusst Kalium den Zustand von Menschen mit Diabetes. Forscher der School of Medicine der Johns Hopkins University haben einen niedrigen Kaliumspiegel mit Insulin in Verbindung gebracht und hohe Glukosespiegel sind eng mit Diabetes verbunden.
Eine 2011 durchgeführte Studie ergab, dass Menschen, die harntreibende Medikamente zur Behandlung von Bluthochdruck einnahmen, eher an einem Kaliummangel litten. Die Folge ist das Risiko, an Diabetes zu erkranken. Trotzdem wird die Einnahme von kaliumhaltigen Nahrungsergänzungsmitteln Diabetes nicht heilen.
Wenn Diabestfriend aufgrund von Diabetes eine Nierenerkrankung hat und einen hohen Kaliumspiegel über 5,2 mEq/l hat, wird der Arzt Ihnen empfehlen, eine Diät einzuhalten, um die Kaliummenge, die Sie mit der Nahrung aufnehmen, zu reduzieren. Wenn Ihr Kaliumspiegel jedoch über 6 mEq/l liegt, wird Ihr Arzt Medikamente verschreiben, die helfen, Kalium aus dem Körper zu entfernen.
Eine weitere Möglichkeit, den Kaliumspiegel im Körper zu senken, besteht darin, die Kaliumaufnahme auf 4,7 Gramm Kalium pro Tag zu begrenzen. Klingt kompliziert, aber Sie können dies tun, indem Sie Ihre tägliche Aufnahme mit einem Ernährungstagebuch überwachen und aktiv verfolgen, wie viel Kalium in Ihrer Nahrung enthalten ist.
Einige Lebensmittel mit hohem Kaliumspiegel sind Ofenkartoffeln, Joghurt, Kidneybohnen, Bananen, Avocados, Pfirsiche und Nüsse. Es ist nicht so, dass Diabestfriend diese Lebensmittel nicht mehr essen sollte, aber sie müssen auf die verzehrten Portionen achten und diese nicht zu oft essen.
Darüber hinaus sollte Diabestfriend keine Salzersatzstoffe verwenden oder Kaliumpräparate einnehmen, es sei denn, es wird von einem Arzt empfohlen. Diabestfriends sollten auch ihre Aufnahme von verarbeiteten Lebensmitteln einschränken, da diese Gerichte sehr viel Kalium enthalten. Durch eine gesunde Ernährung kann Diabestfriend den Kaliumspiegel im Körper kontrollieren und Diabetes behandeln.
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Referenz:
Diabetes-Selbstmanagement. Die Kraft des Kaliums
Gesundheitslinie. Was ist der Zusammenhang zwischen Diabetes und Kalium?
